夏天孩子要多喝水?宝宝缺水的几个''信号'',宝爸宝妈认清楚了吗?

时间:2019-07-18 来源:www.chemyn.com

  天气越来越热,不仅是大人会常常口渴,孩子也一样。二宝每天抱着水杯不撒手,渴了就喝上几口。李婶跑来问我:''夏天妈妈,我孙女6个月了,现在吃母乳要不要喂水啊?''

  

  一般母乳喂养的宝宝不需要额外喂水的,母乳中含有大量的水分,足够宝宝日常所需。但母乳喂养的宝宝在出现以下的情况时,也是缺水的表现,妈妈们要及时给宝宝补充水分!

  宝宝烦躁不安,爱出汗。

  宝宝口渴的情况下,会表现的烦躁不安,身体细胞脱水,宝宝会用哭闹的形式表现出来。而且有的宝宝还爱出汗,这都表示宝宝缺水了,需要及时补充了!

  嘴唇干裂,下意识舔嘴。

  身体缺乏水分时,皮肤会有一定表现,尤其是嘴唇部位,干燥、起皮。如果妈妈发现宝宝老是舔嘴唇,可能就是该喂水了。

  

  排尿量减少且发黄。

  宝宝的排尿量反应他的健康状况,如果妈妈发现宝宝24小时的排尿量减少,就是该补充水分了。有些宝宝的尿液还会发黄,这是上火的表现。

  宝宝身体有以上的表现是缺水了,需要及时补充水分。尤其是奶粉喂养的宝宝,建议在两次吃奶之间补充水分,或者宝宝喝过奶粉后少量喂水,这样还可以起到清洁口腔的作用。

  

  如何给宝宝补充水分?

  宝宝渴了需要及时补充水分,即使是还没添加辅食的小月龄宝宝,也要适量补充水分。如果已经添加辅食的宝宝,每天可以补充50~100ml水分,在吃过饭后或两次喂奶之间。具体可以根据宝宝的排尿量以及气温情况进行调整。一岁后,要学会让宝宝自己喝水,注意每天喝水400ml左右。当然,补水的量也不是固定的,夏季多喝水总是好处多多。

  ★少量多次。

  对于3岁内的孩子,每次饮水不应超过100毫升。可以让宝宝把一口水含在嘴里,慢慢咽下,这样可以充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴。

  Ps:月龄小的宝宝则建议使用奶瓶喂水。

  

  ★ 选择喝水时机。

  饭前喂水会冲淡消化液,不利于消化,也影响食欲。所以,不建议饭前喂水。年龄较小的宝宝在夜间深睡后,还不能自己完全控制排尿,若在睡前喝水多了,很容易遗尿。所以,睡觉前也不要给宝宝喝太多水。

  ★增加喝水的乐趣。

放在水杯里,锻炼他的抓握能力。

  枕边育儿寄语:

  《美国公共卫生杂志》6月11日在网上发布的一篇研究表明,近四分之一的研究对象表示他们根本不喝白开水。但在喝水上,还是建议给宝宝喝白开水,不要喝果汁。因为,果汁不解渴而且含糖量偏高,不适合一岁以内的宝宝。

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